Octobre placé sous le signe de la confiance et de l’équilibre au HUB322 !
Le Point Information Jeunesse d’Épinay-sous-Sénart propose en octobre un parcours de sensibilisation dédié aux compétences psychosociales des jeunes et de leur entourage.
Trois temps forts pour mieux comprendre les émotions, apprivoiser le stress et renforcer la confiance en soi.
Temps 1 – Soirée d’ouverture interactive
Vendredi 2 octobre, de 18h à 20h au HUB322
Émotions, stress, confiance en soi : mieux comprendre pour mieux agir
Cette soirée permettra de mieux comprendre les émotions, le stress et les enjeux liés à la confiance en soi, d’identifier les difficultés rencontrées par les jeunes et d’ouvrir un espace de dialogue constructif.
Au programme : Débats, échanges, atelier-conférence participatif, réflexions collectives…
Entre 8 et 15 participants – Ouvert à tous.
Temps 2 – Atelier collectif Jeunes (15-25 ans)
Samedi 3 octobre, de 10h30 à 13h30 au HUB322
Mieux se comprendre pour mieux se sentir
Au programme de cet atelier participatif ouvert aux jeunes de 15 à 25 ans : Identifier ses émotions et besoins, comprendre les mécanismes du stress, travailler l’image de soi, développer la régulation émotionnelle, favoriser le bien-être et l’équilibre personnel…
Temps 3 – Atelier de Consolidation
Mardi 27 octobre, de 13h30 à 17h30 au HUB322
Passer à l’action et prendre soin de soi dans la durée
Le dernier atelier de ce parcours vise à consolider les notions apprises aux cours des précédentes rencontres. Au programme : Renforcer les acquis, consolider les changements engagés, développer l’entraide entre pairs, encourager le maintien d’habitudes favorables au bien-être…
| Sur inscription auprès de la SIJ : 06 89 06 83 94 |
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