Prendre soin de sa santé mentale et physique, cela passe également par le sommeil !
Jeudis 27 novembre et 4 décembre, vous pourrez venir assister et participer à un atelier de deux séances animé par des professionnels pour comprendre votre sommeil, découvrir des techniques de relaxation, afin de s’assurer des nuits de bonne qualité.
Rendez-vous de 9h30 à 12h, au Centre Socioculturel Joséphine Baker (Place des Cinéastes, rue Jean-Paul Sartre, Épinay-sous-Sénart) pour cet atelier proposé par la Mutualité Française.
Pour vous inscrire, contactez le service Seniors de la ville, au 01 60 47 94 73.
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